Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 51,72g | Prot: 77,49g | Hh: 55,98g.
Aamiainen: Hambúrguer Caseiro, Café. Lounas: Chuleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Välipalat/Muut: Mamão, Coco. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Juoksumatto - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|