|
Quem quiser comer os mitos das gorduras, veja o video do Rodrigo Polesso do código emagrecer, como ele mesmo diz: Balela😘
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
750 kcal
|
Rasva: 59,36g | Prot: 33,29g | Hh: 15,74g.
Lounas: Café, São Leopoldo Queijo tipo Serac Frescal, Crioulo Manteiga com Sal. Päivällinen: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Café, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina, Gege Creme de Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|