Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 42,55g | Prot: 86,26g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Royal Forest Семена Чиа, Valio Сливки для Кофе 10%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Вареное Яйцо, Kuc Сербская Брынза, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Päivällinen: Good Food Орех Макадамия, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Грейпфрут. Välipalat/Muut: Atkins Lift Protein Bar, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Рафаэлло Конфета, Ого Отруби Пшеничные, Parmalat Молоко 1,8%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|