Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3600 kcal
|
Rasva: 93,54g | Prot: 237,67g | Hh: 474,48g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Bebivita Milchbrei Grieß. Lounas: Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Granola Müsli Riegel Schokolade Zuckerreduziert, Bebivita Milchbrei Grieß, Mammut Formel 90 Protein Vanille. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Milbona Körniger Frischkäse, Develey BBQ Sauce, Landjunker Schweine Minutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|