|
Праздники 🎉 не прошли без последствий, печалька +1.8 кг😢😢😢
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 70,72g | Hh: 247,53g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Яичный Омлет, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Lounas: Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Päivällinen: Сыр Российский, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Копченов Сало Белорусское, Помело. Välipalat/Muut: Пицца Домашняя, Мандарины, Мириталь Французские Блинчики с Яблоком, Молочный Суп. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|