Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 66,25g | Prot: 69,01g | Hh: 235,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Мааг Чернослив, Фрукторешки Курага Натуральная, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Суп с Фрикадельками, Котлета Свиная, Рис Вареный, Яблоко, Банан, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Вода. Päivällinen: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Кунгурский Кефир 2,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|