|
Guten Morgen! Naja, immerhin ein bisschen weniger. Ich denke mal, dass es auch etwas an den vielen Getränken von Gestern liegt. Hoffe, dass ihr einen schönen Tag habt :)
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
396 kcal
|
Rasva: 23,30g | Prot: 31,62g | Hh: 19,99g.
Lounas: Monster Energy Ultra Red, McDonald's Coca-Cola Light (Groß). Päivällinen: Weiße Champignons (Gebraten), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Naturjoghurt (Fettarm), Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|