|
F:21,3%/W:50,6%/M:36,3%
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 38,29g | Hh: 137,90g.
Lounas: Zott Sahne Joghurt Balance, Schokolade. Päivällinen: Spiegelei ohne Fett, Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|