Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 54,10g | Hh: 156,28g.
Aamiainen: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. Lounas: AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, AH Pittige Currysaus, Freshona Augurkenschijven, AH Achterham, Bruine Boterham. Päivällinen: AH Basic Melk Chocolade, Hertog Vanille Roomijs, Combino Volkoren Spaghetti, Tomatenpuree, Mager Rundergehakt, Macaroni Spaghetti Groente, Crispy Maïskorrels, Mix Voor Macaroni en Spaghetti. Välipalat/Muut: Crusti Croc Baked Chips Paprika, Alesto Royal Mix, Vegter's Knijpertjes (Kniepertjes). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hendriet1988
|