|
Glykogenspeicher etwas geleert. Wasserhaushalt um 1 liter reduziert. Schade daß das kein Fett ist :-(
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 122,73g | Hh: 98,93g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel, Edeka Räucherlachs. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Krone Fisch Räucherlachs, Gut & Günstig Corned Beef. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alnatura Akazienhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. lisää...
|
|
2206 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Fett greifst schon auch noch an.
05 tammi 18 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|