Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 99,81g | Hh: 82,60g.
Aamiainen: Multinorm 50% Protein Bar Schoko-Crisp-Geschmack, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 1,5%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Gut Bartenhof Luftgetrocknete Mini-Salamis Pikant. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamilein57
|