Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 26,19g | Hh: 198,09g.
Aamiainen: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango. Lounas: Alnatura Vanillejoghurt, Gourmet Apfel-Zimt Fruchtaufstrich, Eierpfannkuchen. Päivällinen: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Banane. Välipalat/Muut: Wintertraum Marzipan Kartoffeln , RUF Kirsch Baisertorte. lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuenstlerin
|