|
Gratidão à DEUS por me dá forças para começa e chegar até aqui 🙏
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 92,28g | Prot: 56,93g | Hh: 15,93g.
Aamiainen: Crioulo Manteiga com Sal, Café. Lounas: Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Crioulo Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Välipalat/Muut: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gege Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|