Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 121,19g | Prot: 62,69g | Hh: 218,18g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Milka Alpenmilch. Lounas: Pizza Selbstgemacht. Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Birnen, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|