|
Huch!? Hab zwar mit weniger gerechnet - aber so viel? Naja, freu mich einfach mal :)
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 24,57g | Prot: 82,73g | Hh: 187,30g.
Aamiainen: Ahornsirup, Arla Skyr. Päivällinen: Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, Gut & Günstig Indischer Basmati Reis, Indisches Fladenbrot Naan. Välipalat/Muut: Fin Carré Zartbitter Schokolade, Fritz Limo Zitrone. lisää...
|
|
1734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|