Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 189,87g | Prot: 111,73g | Hh: 32,36g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Mãe Terra Cacau em Pó, Jussara Creme de Leite, Sadia Queijo Mussarela (40g), Orégano, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Holy Nuts Farinha de Amêndoas. Lounas: Cebolas, Coentro, Atum em Óleo (Enlatado), Fugini Maionese. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helencristinec
|