|
started this week at 177.8
ankle is still an issue but I went down so now I'm going to keep doing what Im doing and not only get back down bit actually got my goal weight... not giving up!
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 33,36g | Hh: 165,48g.
Aamiainen: Compliments Fat Free Cranberry Cocktail, Europe's Best Summer Fruit Salad. Lounas: Macaroni or Pasta Salad with Tuna. Päivällinen: Tostitos Scoops, Tostitos Salsa Medium. Välipalat/Muut: Bananas, Almonds, Tea (Brewed), Riesling Wine. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|