|
Läuft 😎👍
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 96,85g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Marmelade, Kölln Haferflocken. Lounas: Latte Macchiato, Edeka Salatmix Classic, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Gekochte Karotten, Aldi Gehacktes Gemischt , Rote Paprika. Välipalat/Muut: Born Senf Mittelscharf, Gut Langenhof Mini Wiener Geflügel, Ja! Walnusskerne, Birnen, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|