|
erstaunlich =)
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4088 kcal
|
Rasva: 91,61g | Prot: 103,86g | Hh: 303,57g.
Aamiainen: Meemken Tomatenleberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Mandarine. Lounas: Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, Brunch Aphrodite, Mischbrot, Meemken Tomatenleberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Mandarine. Päivällinen: TiP Sandwich Toast, Pfennigs Kartoffelsalat, Kaufland Berner Würstchen, Kaufland Steak Provence. Välipalat/Muut: Obstler, Krombacher Bier, Oettinger Mixed Bier&Cola. lisää...
|
|
1965 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|