Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
848 kcal
|
Rasva: 26,43g | Prot: 42,30g | Hh: 109,45g.
Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ontwsixty
|