Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3367 kcal
|
Rasva: 100,22g | Prot: 181,15g | Hh: 431,76g.
Aamiainen: Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Albi Traubensaft. Lounas: Chili Sin Carne, Corny Schoko, Kekse, Wildreis (Gekocht). Päivällinen: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Chili Sin Carne, Wildreis (Gekocht), Naturreis (Gekocht), After Eight Mint Chocolate Thins, Inkospor X-Treme Low Sugar, Banane. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|