Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 99,96g | Prot: 61,90g | Hh: 49,89g.
Aamiainen: Tomates Cereja, Clara de Ovo, Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Peter Pan Pasta de Amendoim, Faisão Óleo Misto de Soja e Oliva, Orégano, Bolo de Caneca Low Carb. Lounas: Frango (Empanado e Frito), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rozzi Doce de Gelatina (Teta de Negra), Doce Sabor Dadinho, Ceifeiro Semente de Chia, Pernil Assado, Ovo Frito, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Coco Seco. Välipalat/Muut: Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Água, Suco de Limão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nagisantos
|