Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 49,49g | Prot: 127,48g | Hh: 124,77g.
Aamiainen: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Финиковые конфеты, Пеко Кос Халва Арахисовая , Авокадо Авокадо, Philadelphia Light, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lounas: Unagrande Unagrande Per Bambini, Ашан Хлебцы Хрустящие Злаковые, Лук, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Тыква, Кабачок, Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. Päivällinen: IL Патио Греческий Салат, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Lactica Греческий Йогурт, Лук, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Тыква, Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Evolution Food Яичный Белок Сухой, Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Козельский Живой Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|