Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3935 kcal
|
Rasva: 302,62g | Prot: 182,36g | Hh: 102,09g.
Aamiainen: Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, K-Classic Salami 1A, Fekoma Eiersalat, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K-Classic Gouda in Scheiben, Kaffee mit Milch, K-Classic Hinterkochschinken. Lounas: Kaufland Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Päivällinen: Penny Markt Delikatess Mayonnaise, K-Classic Salami 1A, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Fekoma Fleischsalat, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich. Välipalat/Muut: K-Classic Edamer in Scheiben, K-Classic Erdnuss Flips, Seeberger Popcorn Süß, K Classic Macadamia Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|