|
gestern 30 Min Sport
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 141,20g | Prot: 109,42g | Hh: 154,70g.
Aamiainen: Al Amier Tahina, Schätze des Orients Dürüm Wraps, Pink Lady Äpfel, Orangen. Lounas: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Lidl Friesischer Landkäse, Arla Bio Streichzart, Lidl Eiweißbrot, Cocktailtomaten, Zott Zottarella Classic. Päivällinen: Baguette, Rougette Ofenkäse. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|