Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
131,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 56,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 32,52g | Hh: 187,14g.
Aamiainen: Чибо Кофе без Сахара, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Päivällinen: Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный, Капустный Салат. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|