Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 116,85g | Hh: 181,02g.
Aamiainen: Auchan Gressins au Sésame Light, Blanc d'Oeuf, Mangues, Bell Plantation PB2 Chocolat, Oeuf (Entier), Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Celnat Farine de Riz Complet, Comptoirs & Compagnies Farine de Coco. Lounas: Avocat, Weight Watchers Pain Spécial au Seigle, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Laitue Iceberg, Moutarde de Dijon, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgette, Fleury Michon Jambon de Dinde. Päivällinen: Le Jardin d'Orante Sauce Salade Balsamique Sans Huile, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Haricots Verts(Congelés), Sucrine, Auchan Rouelle de Porc. Välipalat/Muut: Picard Crème Glacée Vanille, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Picard Framboises Entières, Gerblé Chocolat Noir. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|