Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 53,54g | Hh: 161,14g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Harry Vital + Fit Brot (56g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Nutella Nutella, Ergüllü Auberginencreme. Lounas: Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Fladenbrot, REWE Krautsalat mit Paprika, REWE Beste Wahl Krautsalat mit Paprika, Fladenbrot, Gouda, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Pringles Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|