Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 133,08g | Hh: 122,03g.
Aamiainen: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Сырники Комбейки, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Золотой Ключик Ириска, Индейка в Медово-Горчичном Соусе, Ратимир Холодец по-Домашнему, Гречка Отварная, Окей Овощная Смесь Летняя. Päivällinen: Голден Яблоко , Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Творог (Полностью Обезжиренный), Haribo Жевательный Мармелад, Капуста, Ашан Мандарин, Extra Bar Батончик L-Карнитин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|