Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2976 kcal
|
Rasva: 124,38g | Prot: 79,28g | Hh: 375,48g.
Aamiainen: Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Grafschafter Butter Toast. Lounas: Aldi Rinderhackfleisch, REWE Frischer Blätterteig. Päivällinen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Välipalat/Muut: Haribo Saure Bohnen, Lindt Lindor Kugeln, Freeway Ginger Ale, Müller Fruchtbuttermilch Pfirsich-Nektarine. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 58 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 2 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|