Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 39,78g | Hh: 97,74g.
Aamiainen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Turmeric (Ground), Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Toasted Rye Bread, Coffee. Lounas: Coffee, Kroger Banana Nut Bread, Coca-Cola Diet Coke. Päivällinen: Coffee, Omaha Steaks Stuffed Baked Potatoes, Beef Frankfurter (Heated). Välipalat/Muut: Lil' Dutch Maid Peanut Butter Cremes, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Old London Melba Toast Sesame, Old London Melba Toast Sesame, Coffee. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|