Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 68,10g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Grapefruit, Schafskäse, Schafskäse, Ziegenkäse, Putenbrust Fleisch, Aldi Roggenbrötchen. Lounas: Süßkirschen, Eiskugel, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln. Päivällinen: Orangen, Mandarine, Äpfel. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|