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Cheguei na metade da minha meta. Quando vi meu maior peso na balança eu sinceramente achei que jamais conseguiria mas devagar está indo. Falta muita coisa ainda? Falta!!!! Mas quando olho para trás e vejo o quanto eu carregava a mais no meu corpo e me vejo hoje, agradeço muito por tudo que já consegui. Não só a perda de peso, mas a mudança de vida. Meu maior peso, 146,00. Hoje, 102,400...Eu tentei juntar em pacote de feijão tudo que eliminei e chorei como criança quando tive dificuldade em carregar aquilo. O que me representa...FELICIDADE...GRATIDÃO
Bora sair dos 3 dígitos!!!!
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102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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580 kcal
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Rasva: 18,86g | Prot: 45,12g | Hh: 63,55g.
Lounas: Milho em Espiga com Manteiga. Päivällinen: Ovo (Inteiro), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Jiló, Contra-filé. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
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Painonpudotus 7 kg viikossa
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