|
cintura 71
cadera 104
altura 164
a seguir contando calorias! quiero llegar al objetivo!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 17,43g | Hh: 236,13g.
Aamiainen: Piña. Päivällinen: Papas Fritas, Vegetales Salteados, Fideos de Arroz (Cocidos). Välipalat/Muut: Grido Helado de Agua, Riera Tostadas Light. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Tengo medidas y estatura parecida(cint.70 cadera 100, altura 166cm), pero soy de estructura ósea grande, o sea mis caderas no van a bajar tanto u_u
06 tammi 18 jäseneltä: Klaudya Go
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|