Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 58,08g | Prot: 127,13g | Hh: 120,18g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Отруби Овсяные, Оредеж Яйцо Куриное С1, Байкальский Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Спирали. Päivällinen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста, Оредеж Яйцо Куриное С1, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Välipalat/Muut: Pupo Дыня в Глазури, Арахис, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08111
|