Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 62,26g | Hh: 151,35g.
Aamiainen: Яблоки, Творог 9%, Свекла Вареная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сметана . Lounas: Кофе, Алексеевское Вареная Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста. Päivällinen: Увелка Каша Пшенная, Вареное Яйцо, Виноград, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Яблоки. Välipalat/Muut: Махеевъ Клубничный Джем, Сметана, Активиа Кефир 2,4%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|