Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3619 kcal
|
Rasva: 100,58g | Prot: 360,74g | Hh: 321,24g.
Aamiainen: Milbona Skyr Kirsche, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cocos, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Mühlenhof Kassler Lachsbraten. Päivällinen: Crownfield Müsli Riegel Schoko, Milbona Cool Snack, Crownfield Müsli Riegel Schoko, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mühlenhof Putenbrust. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|