Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
131,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 56 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 27,14g | Hh: 139,65g.
Aamiainen: Буженина, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Lounas: Карусель Плов со Свининой, Лента Пирог с Яблоками, Coca-Cola Кола, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Капуста, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
|
2132 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|