|
Взвешивание утром, натощак.
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2710 kcal
|
Rasva: 191,00g | Prot: 102,08g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Геркулес Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные, Суп с Фрикадельками, Салат Оливье. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Йогурт . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|