Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1654 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 92,74g | Hh: 152,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яготинский Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Мясо Индейки, Бульон из Индейки, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Фанни Сырковая Масса Ваниль. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Яготинский Сыр Адыгейский, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
2147 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitti2004
|