|
Trotz des gestrigen Schlemmertags ging’s weiter abwärts 💪🏻💪🏻💪🏻
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 68,13g | Hh: 184,35g.
Aamiainen: Himbeeren, Kaffee mit Milch, Ja! Magerquark, Kölln Haferflocken, Marmelade. Lounas: Mondamin Saucenbinder Hell, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Born Senf Mittelscharf. Päivällinen: Mondamin Saucenbinder Hell, Born Senf Mittelscharf, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Beerentraum, Milka Feine Kugeln Marzipan, Coppenrath & Wiese Benjamin Blümchen Torte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|