Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 97,23g | Hh: 77,99g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Banana. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 53%, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Ovo Cozido, Peito de Frango, Legumes Refogados. Välipalat/Muut: Nozes de Nogueira, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|