Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 82,43g | Hh: 220,80g.
Aamiainen: Milfina Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Doppelbrötchen, Schwarztee, GutBio Honig Cremig, Gekochtes Ei, Granini Multivitaminsaft. Lounas: Weißwein, Chinakohlsalat, Krause Meat Straußensteak, Agrarfrost Backfrites. Päivällinen: Weißwein, Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Pick Original Ungarische Salami, Ponnath Apfel Griebenschmalz. Välipalat/Muut: Asia Green Garden Krupuk, Edeka Christstollen, Ja! Gebäckmischung, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|