Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,78g | Prot: 33,62g | Hh: 190,73g.
Aamiainen: Belvita Печенье с Шоколадом, Манго. Lounas: Главпродукт Свинина Тушеная, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мандарины. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Сладуница Конфеты Тирамиссо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helen ;-)
|