Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2012
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 43,57g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: international delight, kashi honey almond, coffee. Lounas: cheese, ham, banana, bread, stax. Päivällinen: bread, pasta salad. Välipalat/Muut: peanut butter, toast, cheese cake. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clemonssc
|