Päiväkirja - isalou123, 07 tammi 18

So ich habe es getan.... ich war auf der Waage.. . jedes Jahr der gleiche Mist... so langsam sollte ich mich einfach damit abfinden und essen worauf ich Lust habe

73,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.    Vielä jäljellä: 8,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

---

1635 kcal

Rasva: 80,34g | Prot: 116,50g | Hh: 101,91g.   Aamiainen: Fitline Basic, Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Kaffee, Flohsamenschalen. Lounas: Netto Buche De Chevre, SPAR Stangensellerie, Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. Päivällinen: Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...

1790 kcal

Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...