Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 116,40g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Duplo Duplo, Champ Eiweißriegel, Magerquark, Grieß, Gut & Günstig Mandarin-Orangen, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Eiklar, Milch 1,5%. Lounas: Aldi Österreichischer Bergkäse, Lidl Hähnchenaufschnitt , Linessa Mozzarella Light, Lidl Hähnchenaufschnitt , Äpfel, Karotten, Top Mare Premium Räucherlachs, Ei, REWE Bio Maultaschen mit Rind- und Schweinefleisch, Brezenstange. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|