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😁 ich freue mich auf die 8.
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90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1298 kcal
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Rasva: 44,65g | Prot: 75,43g | Hh: 152,55g.
Aamiainen: Banane, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Brandt Zwieback. Lounas: Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse, Gekochtes Ei. Päivällinen: Power System Protein 90, Aldi Milch 1,5%, Birnen, Banane. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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 Kommentit
Prima Bärle👍Du hast es bald geschafft🤗Das ist auch mein nächstes Ziel mal wieder🤔Hatte es schon erreicht gehabt und dann kam Weihnachten😕Wir schaffen das💪
07 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
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Klar schaffen wir das. Gemeinsam geht es immer besser. Finde es auch gut hier, bei Leuten, die etwa das gleiche Ausgangsgewicht und etwa das gleiche Ziel haben etwas zu spickeln, wie es da so läuft. Zur eigenen Motivation und um evtl. auch zu motivieren.
07 tammi 18 jäseneltä: Bärle47
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07 tammi 18 jäseneltä: roxyisland
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Die 8 ist ja schon fast erreicht🤗 Bärle, das ist super! 🎊Du hast schon so viel geschafft 👍🏻👍🏻👍🏻 Sandram, auch Du hast die 8 bald wieder 👍🏻👍🏻👍🏻
Ich kann die 8 auch schon von Weitem sehen. Lange her, dass ich da mal war 😉
07 tammi 18 jäseneltä: schlankin2024
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