|
De zaterdag zonder kleerscheuren doorgekomen :-) Vandaag dagje naar de sauna. Lekker niks, lekker zen met manlief. Valt me altijd op dat zo'n eerste week qua afvallen altijd wel snel gaat. Hopen dat dit beetje doorzet.
Fijne zondag.
X
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 41,77g | Hh: 96,22g.
Lounas: Koopmans Fijne Cake, Appelsientje Tomatensap, Starbucks Caffè Latte (Grande). Päivällinen: Bruine Boterham, Lonka Soft Nougat, Witte Tafelwijn, Boter, AH Spareribs Pittig, Frieten. Välipalat/Muut: Venco Katjesdrop, Karvan Cevitam Grenadine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|