Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 80,52g | Hh: 114,58g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Morangos, Compal Vital Antiox Frutos Vermelhos, Sumo de Laranja Natural, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Coxa de Frango. Päivällinen: Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Banana. Välipalat/Muut: Nespresso Café Expresso, Tarte de Requeijão (Base de Massa de Massa Folhada). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|